江西南昌军事化封闭式学校

　　随着时代的日益发展，现在青少年的心理健康问题日益凸显，很多孩子都会出现抑郁的情形，他们在患病之前也会释放出各种信号，家长应该及时观察孩子的行为。今天，江西南昌军事化封闭式学校，也就是睿智青少年特训学校就来谈谈帮助孩子改善抑郁心理的一点方法，希望能对大家有所帮助。

　　1、理解孩子的状态

　　当孩子出现身体上的不适，成绩突然下滑，常常感到闷闷不乐，容易失眠、嗜睡这些情形时，家长就要引起重视，不要等孩子真正病了才发现孩子有所不同，越早发现对孩子抑郁症的治疗越有好处。家长在发现孩子反常后，不要一味地将这些痛孩子思想品德不良联系起来，而是要及时寻求专业的治疗，理解孩子的失控行为，多学习这方面的知识，才能更好地看待孩子的行为。

　　2、与孩子建立平等交流

　　家长对于抑郁的孩子切忌极端对待，要知道他们的内心更加敏感脆弱，家长应该尽量跟他们建立平等的交流，多观察他们的行为，了解他们的想法，耐心倾听他们的想法，只要孩子抑郁的不良状况超过两个星期，家长就需要带孩子去做出专业诊断，才能对症下药。

　　3、陪伴谅解孩子

　　家长这时心理状态肯定也是不好的，不知道怎么面对孩子，不清楚孩子为什么会变成这样的样子，有懊悔和无奈，这时，家长也要学会调节自身情绪，学会接纳生病的孩子，勇敢面对突如其来的一切。多陪伴关心孩子，为他们做一些力所能及的事，支持孩子想做的事，提起他们对生活的兴趣。

　　总而言之，家长要去改变自身的心态，多换位思考，多从孩子的角度出发思考问题，和孩子一起面对困境，成为孩子成长路上的榜样。以上就是睿智青少年特训学校对于孩子抑郁话题的一点理解，谢谢您的阅读！