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青少年总是与时俱进的，家长和社会都无法避免孩子接触网络信息，但并非所有孩子都能控制上网的行为，青少年网瘾问题仍然笼罩着许多家庭，如何戒除青少年的网瘾，正规叛逆孩子的学校有这样一些经验分享。
第一、建立戒网瘾认知
青少年沉迷网络，对网瘾的认识不足，对家长的管教存在抗拒心理，这种情况下，正规叛逆孩子的学校希望家长要让孩子建立戒网瘾的自觉性，从认识网瘾的严重危害开始，降低网络对孩子的吸引力，帮助孩子联系自身实际情况进行反思，形成自控的意识。
第二、帮助孩子调整
正规叛逆孩子的学校建议逐渐减少孩子的上网的时间，比如先减少一半，再逐渐减少到更短的时间。每次上网前设定明确的目的，如查找学习资料、与亲友沟通等，完成后及时关闭电脑。家长可以多和孩子一起参与户外活动、体育运动、艺术创作等，用这些健康的活动来替代上网时间，丰富生活。
第三、进行心理辅导
正规叛逆孩子的学校认为家长可以以开放的思想带领孩子进行心理辅导，将心理辅导作为帮助孩子戒网瘾的辅助手段，纠正孩子错误的认知和观念，学会用正确的方式应对网络的诱惑。
综上所述，戒除青少年网瘾需要多方面的努力和支持，家长、学校和社会应该共同关注孩子的成长和心理健康问题，为他们提供必要的帮助和引导。同时，青少年自身也应该积极调节心态和行为方式，逐步摆脱颓废的自我，如果有问题，欢迎咨询睿智教育网的在线老师。
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