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儿童肥胖咋办呢

更新时间:2023-05-24 作者:小编 来源:睿智青少年特训学校 原创
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在生活当中我们身过也有一些肥胖的孩子,大家可能会想到这孩子吃什么长这么肥胖呢,其实这就是一种病症,得需要家长们耐心的去帮助孩子治疗,不要让孩子受到肥胖带来的危害,那么儿童肥胖咋办呢?下面就由睿智教育专门学校儿童军训营来为我们详细的介绍一下吧。

问题青少年教育学校,行为矫正学校

1.减少孩子高热量食物摄入

现在人们的饮食高脂、高油容易导致肥胖。孩子的肥胖很多时候就是因为不注意饮食。要想让孩子瘦下来饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等即可保证小孩充足的营养,又避免孩子过早、过频出现饥饿感。

2.多做有氧运动

运动既能消耗掉多余的热能,又有助孩子生长发育。因此,平时可以让孩子多做骑小车、跑步、跳绳、登楼梯、游泳等运动。有些孩子可能不太爱动,这时候家长不要听之任之,而应该抽出时间来和孩子一起运动。有了家长的陪同,孩子会觉得运动变得更加有意思就会乐于参与。

3.吃饭要细嚼慢咽

孩子进餐速度过快食量会逐渐增加,要求养成细嚼慢咽的进食习惯,以减少食入量。如果孩子因为生气想吃东西,那么家长要及时阻止,找一些更有意思的事情来转移孩子的注意力。

4.少吃多餐

孩子饿了就让他吃,一天多吃几餐也没问题,但是要控制每一餐的量。正餐之外的加餐最好少吃主食,多吃蔬果类的食物。

5.手术治疗

孩子肥胖可以通过医生建议选择手术进行治疗,比如腹腔镜Roux-en-Y胃旁路术、袖状胃切除术等,对于糖尿病、严重心理障碍引起的症状有治疗作用。

因此,面对孩子肥胖的问题,家长可以减少孩子高热量食物摄入,多做有氧运动,吃饭要细嚼慢咽等等。以上就是睿智教育专门学校儿童军训营给大家提出的建议,感谢阅读!


睿智青少年特训学校,专门针对8-18岁青春期叛逆青少年存在网瘾、厌学、叛逆、自卑、抑郁、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题而开设的孩子叛逆期学校,全封闭式军事化管理学校,面向全国常年招生,通过24小时远程视频监控,家长可以实时了解孩子在学校的情况,报名热线:173-0749-1086 谢老师

关于睿智

睿智教育专门学校采取军事化、全封闭管理,教学资质齐备,教育设施齐全,专业性强,专业师资居全国同行业前列。行为训练基地、心理咨询室、沙盘室等一应俱全,旨在通过一系列科学的、合理的、实用的教育过程,解决孩子的思想及行为习惯问题,提高学生综合素质。

常规教学流程
  • 1
    学生入学填写新生入校基本情况登记表,领取告新生家长通知书
  • 2
    签订协议,交费,安排心理老师,拟制一对一素质教育提升计划,针对性辅导。
  • 3
    适应学校基本生活,培养孩子生活自理能力纠正孩子不良行为习惯。
  • 4
    专业心理辅导调整,国学教育感恩励志教育,抗挫折能力训练,家长课堂亲子活动,体能训练。
  • 5
    文化补习、自控力注意力综合训练及考核,综合野外拉练。
  • 6
    制定学生离校人生目标以及规划,达到家长满意效果好准备离校。

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