青少年戒网学校

网络是把双刃剑，稍微运用不好孩子就会沉迷网络，很难从沼泽里面抽身出来。今天，睿智青少年特训学校，即青少年戒网学校来带领各位家长朋友们一起来探讨让孩子戒除网瘾的一些方法，希望能对大家有所帮助。具体方法如下：

第一，药物援助

网瘾是由于长期使用电脑和网络互动，使神经中枢处于高度兴奋状态，导致肾上腺素水平异常升高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。因此，药物辅助调节激素平衡是治疗网瘾非常必要的手段。

第二，心理训练

系统脱敏是指采取具体的行为矫正措施，逐步减少和设定青少年的上网时间，如设定上网时间表，每隔一段时间“休息”几天；比如用电脑使用限时技术。隔一段时间提醒一下其他的；强迫自己去做其他的事情，去发现生活中其他有意义的事情。

第三，心理咨询

想要戒掉网瘾，需要解除患者对网瘾的心理依赖。具体方法有：

（1）认知疗法：启发患者充分认识互联网的优势和危害，预防和避免沉迷网络。上网要控制自己，不要把网络当成逃避现实问题或负面情绪的工具。

（2）支持疗法：网瘾青少年有共同的特点，缺乏亲友的关爱，启发他们寻找朋友、父母、社会团体等支持资源，可以有效帮助患者摆脱网瘾。

第四，心理减压

孩子网瘾的基本症状就是上网时间不受控制，停不下来。患者意识到问题的严重性，仍然无法控制自己。由于身体和心理上对网络的依赖，常表现为情绪低落、头晕、手抖、乏力、食欲不振等。因此，心理减压有助于缓解这些症状，解除对多个网络的生理依赖，恢复正常的生活功能和信心。

总之，家长想要解决孩子的网瘾问题，就应该多一点耐性，多陪伴关心孩子，让孩子能够有更多的娱乐活动，帮助孩子回归正轨。以上就是睿智青少年特训学校对青少年怎样戒网瘾的一点看法，欢迎各位家长朋友阅读及提出宝贵意见哦！